Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir kez ?konuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olabilir.Ancak bunlar akim olursa, gözetim ?e?nda profesyonel takviye ve müterakki iyile?tirme aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk rahats?zl?k veya a?r? hissetti?inizde, terapi dinlenme, so?utma, s?k??t?rma ve yükselme ile serlayabilir.En m… Read More